Fitness

GAG  Gambe Addominali Glutei

METABOLICO/BRUCIAGRASSI

Prima prova gratuita mercoledì 27 settembre

mercoledì: 09.30 | 10.15
mercoledì: 20.00 | 20.45
venerdì:     09.30 | 10.15

Possibilità orario pausa pranzo da concordare

 

POWER PUMP

martedì: 19.30 | 20.15

Energia e divertimento per dimagrire e aumentare la resistenza con l’utilizzo di pesi e bilancieri.

 

TOTAL BODY & ABDOMINAL KILLER

Prova gratuita Bonate Sopra lunedì 25 settembre

lunedì:  20.00 | 20.45   tonificazione e addominal killer

Tonificazione arti inferiori: programma di allenamento specifico per quadricipiti, glutei, adduttori e abduttori.
Tonificazione arti superiori: programma di allenamento specifico per bicipiti, tricipiti, spalle e pettorali.
Addominal Killer: programma di allenamento specifico per la muscolatura addominale.

SEDE DISTACCATA DI SOTTO IL MONTE 
Prova gratuita Sotto il Monte mercoledì 27 settembre

mercoledì: 19.45 | 20.30   Sotto il Monte, Palestra Scuole Medie,
via Manzoni.

 

FITBOXE

martedì: 20.15 | 21.00
venerdì:  19.30 | 20.15

Lezione a ritmo di musica che “mixa” esercizio di tipo aerobico con movimenti derivati dalle arti marziali, per tenersi in forma ed eliminare la tensione quotidiana!

 

STEP-TONE

Prova gratuita giovedì 28 settembre

giovedì: 19.30 | 20.15

Musiche latine e coreografie semplici per tonificare e sudare
con l’aiuto dello step.

 

YOGA

lunedì: 10.00 | 11.00

In questo corso si abbinano diverse scuole di Yoga, dalla classica Hatha Yoga, Asthanga, Yvengar e Yug-Do offrendo un approfondimento ai diversi tipi di respirazione e i loro benefici.

 

PILATES

Prova gratuita lunedì 25 settembre e mercoledì 27 settembre

lunedì: 9.00 | 9.45 corso mattino
mercoledì: 19.15 | 20.00 corso serale
giovedì: 20.00 | 20.45 corso serale

 

ZUMBA

giovedì:  18.45 | 19.30